Güzellik Önce Vücuttan Başlar!

vücut bakımı
Cildimizi tanımak kendimize özen göstermemizle başlar. Cildinizi anlamak için parmağınızı vücudunuzda gezdirin. Cildinizdeki yağı fark edeceksiniz. İşte bu cildinizi koruyan sebum ve sudan oluşan tabakadır. Sebumun oranına göre cildiniz yağlı ya da kuru olur. Güzellik yüzde başlasa da yüzde bitmez. Bedeninize de kulak vermeniz şart!

 Kilonuzu sabit tutmaya çalışın. Sık kilo alıp vermek cildin elastik yapısına zarar verir ve sarkmalara yol açar.

Nefes alıp vermeye özen gösterin. Sıradan soluklar almayın, göğsünüzü iyice şişirin. Dokular oksijenle dolarsa cildiniz sağlık kazanacak ve yağ yakımı hızlanacak.
Tuzu azaltın. Sadece yemeğe tuz atmayı değil, sucuk ve sosis gibi zararlı ürünleri de hayatınızdan çıkarın.

Aromaterapi önemli bir güzellik unsurudur. Selüliti engellemek için greyfurt ve limon yağları kullanın. Bu yağlar konsantre olduğu için az miktarda uygulanmalıdır. Ovalayarak belli bölgelere yedirin. Boyun ve yüz gibi hassas bölgelere uygulamaktan ise kaçının.

Spordan sonra muhakkak duş alın. Kan dolaşımı hızlandığı için ılık duş cildi canlandıracaktır. Ardından yapacağınız kese işlemi ise ölü deriyi atmayı kolaylaştırır. Düzenli spor yapmak kadar düzenli duş almak da önemli. Kendinizi şımartın.


Sevgiyle Kalın...

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder